Sie haben einige Minuten Zeit und möchten eine Erfahrung mit Achtsamkeitsschulung machen?
| Innehalten – zur Besinnung kommen | |
| Kohärenzübung – mit dem Herzen in Verbindung sein | |
| Zentrieren – Kopf und Körper in Einklang bringen | |
| Stille hören – dem Klang in die Stille folgen | |
| Yoga schnuppern – wie ein Baum stehen |
